Stereotypy nás naháňajú na každom kroku. Jedným z nich je aj to, že sviatky bez spoločnosti sú smutné. Áno, môžu byť, ale vôbec nemusia! Máme pre vás niekoľko tipov, ako si môžete spríjemniť sviatky, ak ich trávite sami.
Domáci wellness
Vianoce v spa v dnešnej dobe už nie sú žiadnou výstrednosťou. Ak sa s touto predstavou ale neviete stotožniť alebo si to nemôžete dovoliť, spravte si wellness deň v pohodlí svojho domova. Od voňavého kúpeľa až po masáž – máte na výber niekoľko prístrojov - budete mať všetko pod jednou strechou. Nezabudnite ani na vône, sviečky a príjemnú hudbu.
Nové návyky
V dospelosti nie je úplne jednoduché si vytvoriť nové dlhodobé návyky. Jedným z dôvodov je nedostatočná časová kapacita. Počas dní pracovného pokoja si však môžete rozvíjať aj túto oblasť života. Vytiahnite fitness pomôcky spod postele, odfúknite prach z jazykovej knihy pre samoukov alebo začnite písať, maľovať alebo tvoriť hudbu. Ak sa danej činnosti budete venovať každý deň, vytvoríte si k nej citový vzťah. To je už priama cesta k tomu, aby sa z nej stal návyk.
Varenie
Na jogu sa hovorí, že je „relaxácia v pohybe.“ My však rovnako vnímame aj varenie. Môžete mať akýkoľvek vzťah k jedlu, jeho príprava bude mať na vás upokojujúci účinok. Podmienkou tohto želaného efektu je to, aby ste zminimalizovali riziko pocitov neúspechu. Pozrite sa na to, či máte všetky potrebné ingrediencie a v dostatočnom množstve. Presvedčte sa aj o tom, že vaše kuchynské nástroje spĺňajú svoje funkcie. Tupé nože, prasknuté mixéry dokážu vyvolať poriadnu frustráciu. A určite sa do varenia nepúšťajte, kým vaša kuchynská linka nie je čistá a neposkytuje dostatok priestoru na prácu.
Domáce kino
Prečo patria rozprávky k Vianociam? Pravdepodobne u mnohých vyvolávajú pocity detskej bezstarostnosti, predstavujú kontrast s tým, pred čím počas sviatkov utekáme: uponáhľaný každodenný život. Či už to bude takýto typ audiovizuálneho zážitku alebo sa vyberiete smerom k realite, do sveta iných žánrov, urobte tak poriadne. Kvalitný zvuk a dostatočne veľký obraz s dobrým rozlíšením vám umožnia preniesť sa priamo do príbehu. Máte projektor? Tým pádom máte vyhraté. Jaj, a nezabudnite na pukance!
Upratovanie – ale inak
Počuli ste už výraz „decluttering“? Presný slovenský preklad (zatiaľ) asi neexistuje, ide však o odstraňovanie zbytočností. V rámci bežného upratovania zvyčajne nejdeme do hĺbky, čoho dôsledkom môže byť postupné, ale isté hromadenie. Vianoce vám ponúkajú dosť času a pokoja na to, aby ste otvorili aj tie najtemnejšie zákutia vášho šatníka, nahliadnite do roky neotvorených krabíc, prekročte prah pivnice... Prvé chvíle nebudú ľahké. Pocit po dokončení takejto „odbordelizácie“ bude však stáť za to.
To, čo nikdy nestíhate
Urobte to, čo plánujete celý rok, ale nikdy nestíhate. Nemusí to byť nič veľkolepé, avšak daná činnosť by mala byť zdrojom radosti, nie napätia. Premyslite si, či nemáte nejakú knihu, ktorú si už dlho chcete prečítať, hudobný album, ktorý si už fakt potrebujete vypočuť alebo jedlo, ktorého príprava sa zatiaľ nedostala na váš zoznam priorít. Alebo si už konečne, so šálkou voňavého čaju v ruke môžete sadnúť k počítaču a dať si čas na hľadanie toho pravého – nového telefónu alebo kávovaru.
Zdroj fotiek: Pexels, Unsplash
Pridať nový komentár